El sueño es
fundamental para el proceso de
aprendizaje porque según las investigaciones se revela que los nuevos conceptos
aprendidos durante el día se transfieren a nuestra memoria desarrollando así el aprendizaje de forma
inconsciente que muchas veces no nos percatamos.
Cuando
dormimos hay “dos tipos de sueño”. Por un lado el de reposo, que ocupa el 75%
de la noche y durante el cual el cerebro se aquieta; y por el otro, el de
actividad onírica, que representa el 25%, y en el marco del cual puede ingresar
información “de afuera”.
“Lo
que es sabido hasta ahora es que el sueño es clave para consolidar la memoria”,
la posibilidad de aprender o incorporar sonidos y demás. Los estudios que demuestran que el aspecto
sensorial se moviliza durante la noche.
En
conclusión podemos decir que el sueño es muy importante en la vida de las
personas ya que se potencializa el aprendizaje y el desarrollo de los nuevos
conocimientos adquiridos durante el día.
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